Cupen spilles med 8 guttelag og 8 jentelag og spilles på 2 stk 11èr kunstgressbaner.
Lagene deles med 4 lag i hver pulje.
Turneringsregler:
Vi følger NFF`s kampreglement.
Innledende spill:
Plassering bestemmes etter følgende regler:
1) Poeng (3 for seier, 1 for uavgjort).
2) Målforskjell.
3) Flest scorede mål.
4) Poeng i innbyrdes oppgjør mellom lag som står likt.
5) Målforskjell i innbyrdes oppgjør mellom lag som står likt
6) Loddtrekning
Kamptid:
Kampene spilles over 2x20 min. Maks 5 min pause.
Sluttspill:
Kampene i sluttspillet spilles også med 2x20 min. Maks 5 min pause. Ved uavgjort etter normal spilletid, spilles 2x5 min kampforlengelse uten pause. Ved mål i kampforlengelsen, vinner det laget som scorer først, og kampen stoppes. Ved uavgjort etter forlenget tid avgjøres kampen på mynstkast.
Lørdag:
Alle lag spiller 3 gruppespillkamper. Ener og toer går til A-sluttspill. Treer og firer spiller B-sluttspill.
Søndag:
A-sluttspill:
Vinnerne av gruppespillet møter toerne i den andre pulja av gruppespillet.
Vinnerne spiller finale, taperne bronsjefinale
B-sluttspill:
Treerne i gruppespillet møter fireren i den andre pulja av gruppespillet.
Vinnerne spiller om 5. plass og taperne spiller jumbofinale.
Alder på spillere:
Det tilstrebes "rene" årskull. Det tillates imidlertid inntil 2 overårige (ett år over) pr. lag.
Hver spiller skal kun spille for 1 lag.
Premiering:
Cupen er ment som en kombinert trening og cuphelg i sesongoppkjøringen. Det er ingen premiering til spillerne.