Cupen spilles med 12 guttelag og 12 jentelag og spilles på 3 stk 11èr kunstgressbaner.
Lagene deles med 4 lag i hver pulje.
Turneringsregler:
Vi følger NFF`s kampreglement.
Innledende spill:
Plassering bestemmes etter følgende regler:
1) Poeng (3 for seier, 1 for uavgjort).
2) Målforskjell.
3) Flest scorede mål.
4) Poeng i innbyrdes oppgjør mellom lag som står likt.
5) Målforskjell i innbyrdes oppgjør mellom lag som står likt
6) Loddtrekning
Kamptid:
Kampene spilles over 2x20 min. Maks 3 min pause.
Sluttspill:
Kampene i sluttspillet spilles også med 2x20 min. Maks 3 min pause. Ved uavgjort etter normal spilletid, spilles 1x5 min kampforlengelse uten pause. Ved mål i kampforlengelsen, vinner det laget som scorer først, og kampen stoppes. Ved uavgjort etter forlenget tid avgjøres kampen på straffer. 3 skudd til hvert lag. Deretter en og en.
Lørdag:
Alle lag spiller 3 gruppespillkamper.
Søndag: Alle lag spiller spiller kvartfinale, tapende kvartfinalist spiller plasseringskamp, mens vinnerne går til semifinale -finale/bronsefinale
Alder på spillere:
Det tilstrebes "rene" årskull. Det tillates imidlertid inntil 2 overårige (ett år over) pr. lag.
Hver spiller skal kun spille for 1 lag.
Premiering:
Cupen er ment som en kombinert trening og cuphelg i sesongoppkjøringen. Det er ingen premiering til spillerne.
Pokal til 1.plass, 2.plass og 3.plass, samt vinner av B-sluttspillet i både jente og gutteklassen.